解释 Cron 表达式含义，同时支持 Quartz / xxl-job 的 6~7 位（含秒）格式和 Linux crontab 的 5 位格式。
把 Cron 表达式翻译成人话，逐字段说明。自动区分两种常见格式：Quartz 与 xxl-job 用 6 到 7 位（第一位是秒），Linux crontab 用 5 位（从分钟开始）。这两种格式位数不同、含义会错位，是配置定时任务时最容易搞混的地方。Quartz 还有一条约束：日和周不能同时为星号，其中一个要写问号。